[...] te elementy to kresa biała będzie miała szanse się wzmocnić. Książka jest napisana przez biomechanika (biomechaniczkę?) i właśnie pod kątem różnych działających sił ten problem jest rozpatrywany. Podkreślana jest bardzo prawidłowa postawa ciała i wzorce ruchowe. Ja już polecam. Nie wiem na ile książka przyda się trenerom personalnym, bo w [...]
Żeby takie cuda się działy, to trochę by trzaba było obniżyć kaloryczność, ale wtedy z rośnięciem może być problem. Rekompozycja jest dość trudna, ale też żmudna i nie u wszystkich jest gwarancja sukcesu.
[...] przebigające z nadciśnieniem płucnym. Tak czy siak lepiej dożylnie nie podawać oleju, choć nie zawsze to dramat. 3. Podanie do żyły dużej ilości oleju 5-6cm to może być problem do zapaści włącznie. Przypchanie naczyń płucnych - wzrost ciśnienia w prawej komorze- pogorszenie spływu, spadek ciśnienia systemowgego-utrata przytomności -oto [...]
[...] oczywiście zawsze uważałam, że za dużo ważę (nawet przy wadze 50 kg). Na szczęście już się z tego wyleczyłam. Najważniejsze to zaakceptować siebie :-) My kobiety mamy z tym problem, bo jednak ciężko żebyśmy w 100% były zadowolone ze swojego wyglądu. Trzeba do tego na spokojnie podejść i pomyśleć co faktycznie jesteśmy w stanie zmienić (jeśli coś [...]
[...] FBW C: 1. Pomalutku do przodu, pilnuję się w lustrze, żeby było ok. 2. Ćwiczenie morderca, ale progress malutki jest ;-D Jedynie z czym mam problem to kolana, przy wstawaniu trochę mi do środka uciekają, nie wiem czy to kwestia koślawości stóp i kolan czy coś robię nie tak? :-? Następnym razem postaram się [...]
Rotacja miednicy idzie w parze z krzywym kręgosłupem - od czegoś ten kręgosłup jest krzywy, nie?. Generalnie, o ile NIE masz różnic długości nóg, to problem jest wynikiem jakiegoś braku równowagi mięśniowej, to mięśnie cię ciągną na jedną stronę. Miednica składa się z elementów połączonych wiązaniami, które nie są sztywne, można ja lekko wygiąć [...]
[...] by nadmiernie pkt ci najlepsi nie uzyskali-6 powtórzeń ograniczy nam ciezar-przewaga nie bedzie zbyt duża,do tego jest naturalne ograniczenie-cieżar ok 60 kg jest juz problem go podnieść,bo nogi idą do góry. POdejrzewam stąd ,że różnica nie bedzie wieksza niż 20 kg-a punktowo to jeszcze inaczej wypadnie. Stąd tu dziewczyny dużo nie stracą. [...]
[...] wioślarz + rozciąganie Było ciężko, przysiady ledwo dałam radę, przy wyciskaniu sztanga to dla mnie chyba na razie za dużo. Przy prostowaniu nóg ledwo, ledwo, potem miałam problem, żeby dojść na drugą stronę siłowni, żeby wznosy zrobić. Miska Picie: mate, zielona, owocowa, melisa, woda Warzywa: kalafior, ogórki kiszone, fasolka szparagowa [...]
[...] to jedna szklanka, z jogurtem wychodzi mi zaledwie jedna miska do której wkroiłem jeszcze brzoskwinie i kilka daktyli. Nie narzekam bo nawet mi smakowało. Wydaje mi się że problemów nie mam, ale poczekamy, zobaczymy. ;D Co do rotowania tym, to nie problem- nie kupiłem 1000kg wszystkiego tylko małe opakowania, gdy się skończą będę zmieniał na [...]
Witam! Wrzucam moją dzisiejszą miskę.Próbowałam podnieść poziom tłuszczu, ale coś nie wyszło, jutro postaram się podbić do 70. Mam pewien problem.. jak byłam mała, to miałam skazę białkową. Objawiało się to czerwonymi plamami na twarzy. Od dawna tego nie miałam, i teraz znowu wyskoczyło mi coś podobnego. Czy jest szansa ze to od zwiększenia [...]
możesz poprosić jakąkolwiek osobę aby nagrała ci filmik, czy położysz komórkę na czymkolwiek, co to za problem? nawet samego trenera możesz poprosić większość z nas chodzi sama na siłownie Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-29 14:48:15
no niestety z brzuszkiem zawsze miałam największy problem, strasznie oporny jest na wszelkie diety i ćwiczenia :'-( a to źle, że takie ciężary? Przysiadu wcześniej nie trenowałam, a wyciskania ćwiczyłam w poprzednim treningu (ok 1-2miesiące) i doszłam do 5 kg, wczoraj zobaczyłam, ze 5 juz nie jest takie straszne i sprobowalam więcej i się udało. A [...]
[...] już płytki B1 - bałam się dzisiaj wziąć 13kg, ale na następnym już pójdą w ruch C1 - zostało mi z poprzedniej rozpiski po 15x a było po 12x D - to nadal nie plank, mam problem, że jak staram się zrobić tilt to garb mi wyskakuje. Muszę popracować nad prawidłową pozycją Miska suple: tran, omega3, wit.c, wit dla kobiet olimp warzywa: [...]
[...] Ani rozkład, ani białko za wysokie nie są8-) Jakoś jeszcze czuję, że coś by się zmieściło, zdecydowanie napchana nie jestem. Fajnie, bo mi wchodzi więcej strączków, problem czasami mam ze zmieszczeniem się z tłuszczem, bo mogłabym jeszcze dojeść jakiegoś mięsa czy strączków, ale t już wykorzystany i tylko whey mi zostaje do dobicia. [...]
Myślałeś o dodaniu gum? albo treningu dynamicznym "dynamic effort"? Mam gumy w domu , jednak jest mały problem przy ich zakładaniu na gryf bez pomocy drugiej osoby.... a ja trenuję tylko w domu. Natomiast czasami stosuję łańcuchy , jednak już teraz zbyt mało czasu do startu i w tym okresie przygotowań nie wykonuję takich ćwiczeń. Można też [...]
[...] poprzednie nie do końca mnie przekonały. Jako drugi Prometeusz film w porządku, jako obcy to wiadomo- bez Ripley to nie obcy. Ciekawostką dla mnie było, jak Scott rozwiąże problem technologii widziany z perspektywy 1979 z Nostromo, które powinno być podobnie skonstruowane co Covenant. Tutaj ciężko się czepiać, bo przecież nie powsadza na chama [...]
[...] nie pomaga.... inna sprawa, że picie zbyt małych ilości wody powoduje jej retencję. Racja, racja. Niby takie nic, ale to wszystko się sumuje. :) A z nawadnianiem mam wielki problem. Chyba zacznę sobie nastawiać budzik i będę pić o określonych porach albo naszykuję termos/butelkę, które będę musiała opróżniać do ustalonej pory, bo inaczej krucho [...]
Sam mam problemy z określeniem co to. Z początku mnie nie pobolewało. Miałem problemy z oddawaniem moczu. Ogólnie historia zaczęła się tak, że gdy wróciłem od nowo poznanej dziewczyny obudziłem się z gorączką. Od razu do lekarza, antybiotyk. 4dni i jestem zdrowy jak ryba. Potem się z nią widziałem, dyszała itd. więc uznałem, że była przeziębiona. [...]
nie. to nie jej wina, jest cudowna i uwielbiam ją, potrafi się zająć moim sprzętem, a problem tkwi we mnie i ten problem juz jest bardzo poważny, bo nawet przy masturbacji i najlepszych pornolach mam problem żeby go pobudzić, nie mówiąc już o dojsciu do orgazmu, zresztą nie będę się powtarzał. z innymi babkami próbowałem wcześniej (w ciągu [...]
[...] w kategoriach "co bym słodkiego sobie zjadła...(A NIE MOGĘ!!!#-P) teraz czasem zjem kawałek jakiegoś łakocia, ale nie jest to już powód napadu obżerania-a z tym też miałam problem:-)) swoją drogą, w kompulsywnym jedzeniu czy wymiotowaniu wcale nie chodzi o jedzenie, czy walka o kontrolowanie talerza jest jedynym sposobem w jaki masz zamiar [...]
Paula- dziennik ciążowy vol. 2
